Kedves Lotti! Köszönjük a beszámolót!
Pár NAGYON NAGYON hasznos, ÉLETMENTŐ információ.
Mit tegyek ha sínre kerültem, rám tört az egyedüllét érzés, és nem bírok rajta úrrá lenni? Mi ez, csak nem epikrízis? Mi a teendő, ha észrevettem, hogy a testem (boka, térdhajlat, ujjak, csukló, toka, felkar lágyszövete) ödémásodik?A vizesedés jeleit pánikolás nélkül észre kell venni, mert akkor vissza kell fogni magad az ivásban, és amennyit csak lehet, pisilni. A VGY konfliktusa egy sajátos folyadékvisszatartással járó elhagyatottsági, kiszolgáltatottsági, másképpen megfogalmazva "nemsokára kiszáradok" "közeleg a vég" konfliktus.
- Ha benne volnál a konfliktusban, mi az a téma, amivel kapcsolatban ezt érzed?
Na arról tessék leszállni gyorsan - ha van. Ülj bele egy kád kellemesen langyos (nem meleg, nem forró) vízbe.
Higgadjál le minden tekintetben, mert ha a konfliktusod esetleg szindrómát idéz elő, az veszélyes lehet.
Mondjuk úgy, "Az epileptoid krízis nem játék." Ha nyugodt vagy, ha történik is valami, messze nem lesz olyan súlyos tünet, mint szindrómával (a két ség beeséssel) lett volna.
Egy kád 30 liter vízbe tegyél 0,03kg vagyis 3 dkg (tiszta NaCl) sót (~ tengervíz utánzat - a test érzékeli).
Ez egy százalékkal sósabb, mint a fiziológiás oldat = a bőrön keresztül a testből vizet von ki! (
www.tisztaso.hu)
(Ez az oka annak, hogy a holt tengeri fürdő fájdalomcsillapító hatású az is vizet von ki a testből. És az ennél sokkal erősebb sóoldat.)
A sótartalmon felül pozitív megerősítések jól jönnek:
- "benne vagyok"
- "jól vagyok"
- "a helyemen vagyok"
- "újra benne vagyok (az eredeti közegemben)"
- "körbeölel a víz, mert szeret. Szeretem a vizet. A víz is Isten formája. A víz is én vagyok."
- "Otthon vagyok. Újra benne vagyok..." A test biológiai programjai érzékelik a körbeölelő (kellemesen langyos, de nem meleg!) vizet, és már attól is beindul a vizeletkiválasztás!
Volt, aki ilyenkor húsz perc után jóízűen belepisált a fürdővízbe örömében... hogy végre tud pisilni...
Illatanyag és olaj nem kell bele.
Lényeg, hogy otthon érezd magad a bőrödben. Ha krízisben esetleg rád jön az érzés (minden különösebb indok nélkül) akkor is jót tesz egy langyos ülőfürdő, az érzelmi kiegyensúlyozódáshoz.
Aki a fentieket megcsinálta, kérjük írja ide a tapasztalatait!
Mi zajlott le benned, amikor a szindróma, vagy elhagyatottságérzés tüneteit így enyhítetted? Mit tapasztaltál, lelkileg, tünetileg?
(Arról ne feledkezzünk meg, hogy valakinek lehet egy ölelés is "létfontosságú". Mindenkinek azt kell megadni, amire szüksége van, amiben hiányt szenved, ami miatt elhagyatottnak érzi magát. A fent leírtak, csak kis biológiai rásegítés.)