Elváltozásokkal kapcsolatos infók, témák, esettörténetek > Ezt kérném a helyére tenni...
Segítség kérés Cukorbetegség okának felkutatásához
Rolee:
Kedves Kobold78!
Jól esett, hogy megdicsértél, de azért még ezt a tudatosságot gyakorolnom kell, hogy még jobban rálássak a dolgokra.
Had ajánljak egy módszert, ami nekem nagyon bejött. Mégpedig a Kiírásos módszert.
Tehát tegyük fel, hogy éppen egy rossz napon vagy túl. Rengeteg negatív gondolat kavarog a fejedben. Vannak gondolatok amikre egyből rálátsz és vannak amiket csak kevésbé tudsz beazonosítani.
Viszont ezzel a kiírásos módszerrel leírhatod az összes gondolatodat és így minden gondolat ott lesz előtted és így nem csak, hogy megkönnyebbülsz, de könnyebben találsz megoldást is a helyzetedre.
Sokkal egyértelműbbé válik így a dolog, hogy mi az amin tudsz változtatni és mi az amin meg nem.
Amiken lehet változtatni, azokon azért nem kell stresszelni.
Amiken meg nem lehet változtatni, azt meg egyszerűen el kell fogadni és ezért nincs helye az aggódásnak.
Ha egyáltalán fogalmad nincs, hogy mit kéne leírnod, egyszerűen csak kezd egy kérdéssel, hogy PL: "Miért is érzem most rosszul magam?" Írd le magát a kérdést is és meglátod, hogy elő fognak jönni a többi gondolatok is.
Állítólag a leghatékonyabb, ha íróeszközzel írunk egy papírra, de én inkább számítógépen egy üres TXT fájlt szoktam megnyitni és odaírok mert nagyon tetszik benne, hogy könnyebben tudom módosítani a leírtakat meg egy kicsit lusta is vagyok papírra írkálni. :)
Ha még nem próbáltad, nagyon ajánlom, hogy tedd meg, mert nagyon hatásos módszer. Sok utólagos kattogást meg lehet vele előzni.
Minden jót kívánok neked és kérlek fogadd szeretettel az alábbi videót(talán láttad már, talán nem), amiben a hölgy pontosabban el tudja mondani, hogy miért is olyan hatásos ez a módszer:
Kobold78:
Kedves Rolee!
Ezzel a módszerrel még nem találkoztam, de köszönöm a tippet!!! :)
A videót megnéztem, meg fogom próbálni a kiírást!
Szép napokat!
Üdv: Kobold78
JustinjitFV:
заказать справку об отсутствии контактов
Вечная проблема с продлением медкнижек лично для меня теперь решена: всегда буду покупать здесь: лично присутствовать не нужно, напишут всё, что нужно. А главное быстро!
купить водительскую медсправку, Справка 095 для детского сада, Справка от терапевта, срочно нужно получить справку для ЭКО https://medspravki.shop/kvantiferonovyi-test.html Как купить кардиограмму, купить справку в москве, Заключение ВКК
AldenenAC:
Quentin May from Kirkland was looking for thesis medical tourism
Everett Burton found the answer to a search query thesis medical tourism
thesis medical tourism
sylvia plath essay
sending resume by email subject line
school essay on noise pollution
sample entrance essays for graduate school
sample resume for offset pressman
thesis on family communication
teacher paraprofessional resume
template for a cover letter for an internship
sales support resume template
spanish language instructor resume
structure for a english essay conclusion
silas marner essays free
sample resume for company secretary internship
teachers day essay in tamil
singapore airline business plan
resume of an assistant branch manager
social learning theory of aggression essay
rien de nouveau sous le soleil dissertation
rhetorical mode essay
sample cover letter judicial clerkship
resume qa specialist
resume returning to workforce
rutgers newark college essay
thematic essay american revolution
resume retention period
senior tax accountant cover letter
ceceliazn16:
New project started to be available today, check it out
http://hot-lesbian-femdom.celebrityamateur.com/?post-jena
porn clips videos stream forcedtowatch porn free insertions weird porn grany indian porn porn bypass netnanny
Navigáció
[#] Következő oldal
[*] Előző oldal
Teljes verzió megtekintése